VOOR WIE NOG NOOIT HEEFT HARDGELOPEN · VALKENBURG
Over acht weken loop jij2,5 kilometer aan één stuk
Ook als je nu nog buiten adem raakt van de trap...
Zestien trainingen, een trainer die naast je loopt en een groep die op je wacht. Jij hoeft alleen te komen.
Start zaterdag 12 september 2026. € 69,50 voor het hele programma, inclusief het JG-hardloopshirt. Geen abonnement.
2.100+ mensen gingen je voor
21 jaar ervaring met beginners
Maximaal 18 per groep
Twijfel je of dit iets voor jou is? Bel of app Erwin op 06-2792 5005.
START
Zaterdag 12 september 2026
DUUR
8 weken, 16 trainingen
Twee keer per week, jij kiest wanneer
PRIJS
€ 69,50 in één keer
Dat is € 4,35 per training
WAAR
Nabij 't Koetshoes Valkenburg
Oosterweg 42, naast kasteel Oost
VOOR WIE DIT IS
Je wilt wel. Maar je weet niet hoe je begint zonder meteen buiten adem te zijn.
Hardlopen is nooit jouw ding geweest. Dat hoeft ook niet, want bijna iedereen die hier begint denkt eerst precies hetzelfde.
Liep je vroeger wél en ligt het nu stil? Dan heb je een andere aarzeling dan de mensen hiernaast. Lees dan de pagina voor herstarters. Zelfde cursus, ander verhaal.
“Ik begin ooit wel een keer. Maar het komt er nooit van.”
“Na twee minuten hangt mijn tong al op mijn schoenen.”
“Ik ben bang dat ik snel geblesseerd raak.”
“Straks loop ik achteraan en houd ik de hele groep op.”
“In mijn eentje hardlopen vind ik gewoon niet leuk.”
Herkenbaar? Dan is StartRunning voor jou gemaakt.
We beginnen bij nul en bouwen rustig op. We wisselen hardlopen af met wandelen, trainen in kleine groepen, op jouw tempo. De trainer loopt achteraan mee. Daar hoort altijd iemand te lopen en dat is prima.
Na afloop staat de koffie klaar bij Het Koetshoes. Meedoen mag, hoeft niet.
“Stop met goede voornemens uitstellen en meld je nu aan. Hardlopen bij JustGoo biedt je niet alleen structuur en begeleiding bij hardlopen. Je zult merken dat samen hardlopen zó veel leuker is dan telkens alleen de motivatie proberen op te brengen.”
Jos Lemmens
EERLIJK IS EERLIJK
Voor wie werkt dit, en voor wie niet
StartRunning is een cursus voor absolute beginners. Dat maakt hem voor de een precies goed en voor de ander zonde van je geld. Lees even mee.
Dit is iets voor jou als:
Je nu niet loopt, of hooguit een paar minuten achter elkaar.
Je twee vaste momenten per week in je agenda wilt zetten.
Je liever met mensen om je heen loopt dan in je eentje.
Je de komende acht weken tijd kunt reserveren hiervoor.
Dit is niks voor jou als:
Je al 5 kilometer achter elkaar loopt. Dan pas je beter bij onze reguliere groepen. Bel Erwin en overleg waar je instroomt.
Je liever alleen wilt lopen, op je eigen tijden. Dan heb je geen cursus nodig maar een schema.
Je slechts een paar keer mee kunt doen. Dit programma werkt alleen als geheel.
WAT ER IN ACHT WEKEN GEBEURT
Van “ik kan niet hardlopen” naar 2,5 kilometer aan een stuk
ZATERDAG 12 SEPTEMBER
Je eerste training
Je bent zenuwachtig en je kent niemand. Je loopt korte stukjes, afgewisseld met wandelen en veel oefeningen om spieren, pezen en gewrichten (weer) soepel te maken. De trainer let op je houding en vooral dat er niet te veel of te snel wordt gelopen. Na afloop denk je: dit viel eigenlijk mee.
ACHT WEKEN LATER
Je laatste training
Je loopt 2,5 kilometer aan één stuk. Je conditie is merkbaar beter en je techniek klopt. Je hebt al heel wat nieuwe paadjes in het Geuldal ontdekt en daarnaast heb je ook een aantal nieuwe hardloopmaatjes gemaakt.
WAAROM MENSEN BLIJVEN BIJ JUSTGOO
Je komt voor het hardlopen. Je blijft voor de mensen.
Je loopt elke week met dezelfde groep. Na een paar weken ken je hun namen, hun werk en welke helling ze het liefst overslaan. Na de training staat de koffie klaar bij Het Koetshoes. Daar begint bij de meesten het echte clubgevoel.
Zo worden sportmaatjes vanzelf vrienden. Dat is niet iets wat wij organiseren. Dat gebeurt gewoon, elke ronde weer.
Dat zijn geen mensen die bleven voor het trainingsschema.
60%
van onze leden loopt hier al
langer dan drie jaar
22%
zelfs al meer dan tien jaar
“Lekker hardlopen met een gezellige groep, inspanning en dan ontspanning.”
Wim Gloudemans
ZIE HET ZELF
Zo gaat het er bij ons aan toe
WAT ER IN DE PRIJS ZIT
Alles wat je nodig hebt om te beginnen. In één keer geregeld.
✓
16 trainingen in 8 weken. Twee per week: woensdagavond en zaterdagochtend.
✓
Ervaren StartRunning-trainers die naast je lopen en meekijken naar je techniek en houding.
✓
Een opbouwschema dat je heel houdt. Rustig opbouwen in groepen van maximaal 18, zodat je blessurevrij blijft.
✓
Het JG-hardloopshirt. Hoogwaardig, herkenbaar en dat houd je gewoon.
✓
€ 20 korting op je hardloopschoenen bij Lopers Company Maastricht aan de Scharnerweg.
✓
Je eigen WhatsApp-groep met de andere StartRunners van Valkenburg.
✓
Koffie na afloop bij Het Koetshoes. Meedoen mag, hoeft niet.
HET HELE PROGRAMMA
€ 69,50
Dat is € 4,35 per training.
Koop je je nieuwe hardloopschoenen bij Lopers Company Maastricht? Dan krijg je daar € 20 korting. Netto betaal je dan € 49,50 voor 16 begeleide trainingen. Dat is € 3,09 per keer. Het shirt houd je sowieso.
Eén keer betalen. Geen abonnement. Na acht weken beslis jij zelf of je doorgaat.
Word je ziek of raak je geblesseerd? Dan stroom je in januari opnieuw in. Kosteloos of tegen een gereduceerd tarief. Bel Erwin en we regelen het.
JOUW TRAININGSMOMENTEN
Twee keer per week, op vaste momenten.
In Valkenburg train je woensdagavond en zaterdagochtend. Twee momenten die je acht weken lang in je agenda zet, zodat je er niet elke week opnieuw over hoeft na te denken.
Door de week
Woensdag 19:00 - 20:15 uur
Weekend
Zaterdag 09:30 - 10:45 uur
We starten bij Het Koetshoes aan de Oosterweg, naast kasteel Oost, en lopen onder andere in het Geuldal, het Gerendal en Ingendael. Onze trainers zoeken elke keer andere paadjes op, dus je ziet steeds iets nieuws.
Kun je een keer niet? Elke JG-locatie volgt dezelfde opbouw, dus je sluit die week gewoon aan in Maastricht of Meerssen.
WAT STARTRUNNERS ZEGGEN
Zij stonden ook een keer voor het eerst aan de start
“Dit moet je echt gaan doen! In april 2024 ben ik (nooit aan hardlopen gedaan) gestart…. In december 2024 liep ik al bijna 10 km! Nog steeds loop ik met veel plezier bij JustGoo, het is heerlijk en gezellig.”
Paulien Berkelaar
startte als absolute beginner
“I just love the energy here! The program is great, I started as a complete beginner, and now it's a pleasure to run. The team is both professional and friendly.”
Fatiha Ben Omar
begon zonder hardloopervaring
WAAROM JUSTGOO
Eenentwintig jaar ervaring loopt gewoon naast je mee
Een hardloopapp houdt keurig je tempo bij. Corrigeren op houding of techniek doet de app niet. Onze ervaren trainers kijken wel naar je houding, je pas en je opbouw. Daar zit het verschil tussen 8 weken plezier of 6 weken zwoegen plus een blessure.
21+
jaar ervaring met beginnende hardlopers
2.100+
mensen hielpen we al aan het hardlopen
40+
groepstrainingen per week
3
locaties: Maastricht, Meerssen en Valkenburg
NOG TWIJFELS
Alles wat starters ons vragen
Ik ben echt geen sporter. Kan ik dit wel?
Ja. StartRunning is gemaakt voor mensen die nog nooit hebben gelopen of jaren niets meer hebben gedaan. Je begint met korte stukjes hardlopen, afgewisseld met wandelen en veel oefeningen om spieren, gewrichten en pezen (weer) soepel te krijgen. Maar vooral wordt er veel aandacht geschonken aan loophouding en looptechniek. En elke week wordt het gedeelte hardlopen een klein beetje meer. Zo kom je in acht weken op 2,5 kilometer aan één stuk.
Ik ben bang dat ik de langzaamste ben.
Er zal altijd iemand de langzaamste zijn en dat is helemaal geen probleem. Bij ons loopt de trainer daarnaast. We trainen in kleine groepen op tempo, dus je loopt nooit in je eentje achteraan. En na acht weken kijk je hier anders naar dan nu.
Hoe groot is de groep?
Een groep is vol bij 18 StartRunners en meestal lopen we met 12 tot 15 mensen. Meer nemen we niet aan, want dan kan de trainer niet meer iedereen zien lopen en bijsturen. Daarom is er per cursus een beperkt aantal plekken.
Wat als ik een training mis?
Geen probleem. Elke JG-locatie volgt exact dezelfde opbouw, dus je sluit die week gewoon aan in Maastricht of Meerssen. Je kiest per training zelf waar je loopt. En mocht het die week helemaal niet lukken om ergens aan te sluiten, dan kun je de training zelf doen aan de hand van het schema dat iedere deelnemer ontvangt.
Kan ik eerst een proeftraining doen?
Voor StartRunning niet, het programma werkt alleen als geheel. Wil je eerst kennismaken met JustGoo? Kom dan een keer vrijblijvend mee met een SocialWalk of SocialRun, elke eerste woensdagavond in Sibbe.
Wat heb ik nodig om te beginnen?
Sportkleding en goede hardloopschoenen. Laat je die schoenen aanmeten bij een hardloopspeciaalzaak, bijvoorbeeld bij Lopers Company Maastricht aan de Scharnerweg. Daar krijg je € 20 korting. Het JG-hardloopshirt krijg je van ons.
Moet ik eerst naar de dokter?
Twijfel je over je gezondheid, dan is een sportkeuring verstandig. Vraag ernaar bij je huisarts, bij het Sport Medisch Adviescentrum (SMA) in Maastricht of Adlon in Diepenbeek (BE).
Wat als ik ziek word of geblesseerd raak?
Dan ben je je geld niet kwijt. Loop je de acht weken niet uit door ziekte of een blessure, dan stroom je in januari opnieuw in. Kosteloos of tegen een gereduceerd tarief. Bel Erwin op 06-2792 5005 en we regelen het samen.
Krijg ik geld terug als ik stop?
Nee. Je betaalt één keer een laag bedrag voor het hele programma, inclusief het hardloopshirt en de schoenenkorting. Daarom geven we geen restitutie als je voortijdig stopt. Stop je door ziekte of een blessure? Dan gelden andere afspraken, zie de vraag hierboven.
Wanneer start de volgende StartRunning?
Drie keer per jaar: half januari, half april en half september. Mis je deze ronde van 12 september, dan is de eerstvolgende kans half januari 2027.
Ik kan niet alle trainingen halen. Mag ik minder betalen?
Nee. StartRunning is één totaalpakket dat we alleen als geheel aanbieden. Zo bouw je verantwoord op en krijg je het hardlopen echt onder de knie. We geven daarom geen korting aan latere instromers of aan wie geregeld verhinderd is.
En daarna? Zit ik dan ergens aan vast?
Nee. Na acht weken beslis je zelf of je doorgaat bij JustGoo. Er wordt niet automatisch een abonnement gestart.
NU EVEN NIET
Komt september je niet uit? Dan hou ik je op de hoogte.
Vakantie, werk of een knie die nog niet klaar is? Soms komt het gewoon niet uit. De volgende StartRunning begint half januari 2027.
Laat het weten, dan zet ik je op de lijst. Je krijgt één bericht zodra de inschrijving opengaat. Verder hoor je niets van ons.
Zet mij op de lijst voor januari
WhatsApp opent met het berichtje er al in. Jij hoeft alleen op verzenden te drukken.
Liever mailen? Stuur het woord januari naar [email protected].
ZATERDAG 12 SEPTEMBER 2026
Op 12 september staat er een groep voor je klaar.
Een groep is vol bij 18 StartRunners. Meer past niet, want dan kan de trainer niet iedereen zien lopen.
September is een van de fijnere maanden om te beginnen: het weer werkt mee, de dagen zijn lang genoeg en de groep bouwt in acht weken op voor de winter.
€ 69,50 · 16 trainingen in 8 weken · inclusief het JG-hardloopshirt
Na je aanmelding: je betaalt één keer, je krijgt een mail met het schema en de link naar de WhatsApp-groep, en op zaterdag 12 september om 09:30 staan we voor je klaar bij Het Koetshoes aan de Oosterweg.
Twijfel je nog? Bel of app Erwin op 06-2792 5005. Daar is hij voor.
NOG EEN VRAAG
Erwin en Danielle
Bel of app Erwin: 06-2792 5005
[email protected]
WAAR WE STARTEN
Het Koetshoes
Oosterweg 42, Valkenburg
naast kasteel Oost
JUSTGOO
Hardloop- en wandeltrainingen in Maastricht, Meerssen en Valkenburg. In groepsverband trainen en toch op je eigen niveau.